Tendinte 2021: Managerii acorda tot mai multa atentie training-ului livrat online, live

https://angajatorulmeu.ro/cele-mai-importante-tendinte-ale-anului-2021-in-domeniul-trainingului-colaborativ/

#colltrain #onlinetraining #remotetraining #collaborativetraining #training

ELIBEREAZĂ - TE!

Ai putea să îți scrii o scrisoare și ai putea să o citești când simți asta sau de fiecare dată când ai nevoie să o faci.

Titlul scrisorii ar putea fi: ELIBEREAZĂ - TE!

Dacă ai știi cât de ușor ar fi ca viața ta să devină una LIBERĂ DE SUPĂRĂRI ȘI DURERE, LIBERĂ DE TRISTEȚE, LIBERĂ DE TOATE LUCRURILE CARE TE TRAG ÎN JOS...

Ar fi atât de ușor pentru tine să decizi că din acest moment te vei elibera de toate lucrurile și gândurile care îți ocupă mintea și te opresc să fii prezent și mulțumit exact în acest moment.

Pe cât de greu pare, pe cât de dificil sună, atât de ușor este de fapt.

Pur și simplu, eliberează-te ! Detașează - te!


ELIBEREAZĂ - TE DE TOATE FRICILE TALE!

Elibereză-te de frica de a nu arăta bine în ochii celorlalți...

Eliberează - te de frica de a nu fi trăit la nivelul așteptărilor absurde impuse de către tine  ție însuți sau de către  alții, în fiecare zi...

Dă drumul fricii de a fi înșelat, detașează-te de frica de dezamagire...

Dă drumul trecutului tău... Lasă-l să fie trecut.... Detașează -te de trecutul tău, acel trecut pe care îl redai ca pe un film în fața ochilor tăi în fiecare dimineață, pe care ți-l repeți: Am eșuat înainte, se pare că voi eșua din nou... Toate acele momente stânjenitoare prin care ai trecut, toate acele dureri și așteptări nesfârșite și inutile...

Eliberează -te de momentele tale trecute de glorie și de strălucire... Toate s-au dus acum... Nu se vor mai putea repeta în aceeași manieră niciodată... oameni, timpuri, context... toate sunt schimbătoare.. toate sunt în mișcare perpetuă...

Te poți ridica și străluci din nou... poate într-un fel diferit... nu poți ști care va fi drumul tău...

ELIBEREAZĂ-TE DE FOSTUL, DE VECHIUL TĂU EU!

DĂ-ȚI VOIE SĂ FII NIMENI... ASTFEL ÎNCÂT SĂ AI UN NOU ÎNCEPUT!

Eliberează -te !

Golește-ți vasul interior al emoțiilor, astfel încât să îl poți umple din nou, într - o stare de acceptare și de pace...


Acum ești LIBER să faci oricîte greșeli necesare ca să ÎȚI GĂSEȘETI CALEA ADEVĂRATĂ...

Ai putea să o găsești chiar azi și să mergi pe drumul tău pentru tot restul vieții....

Ar putea dura ani...
Nu te mai chinui...

Adu-ți aminte în această zi, chiar în acest moment SĂ TE BUCURI DE TINE ȘI SĂ TE ACCEPȚI AȘA CUM EȘTI!

Ai în față o viață de om ca să sculptezi din ființa ta o capodoperă eternă...

Photo by Andre Hunter on Unsplash

(ÎNCERC SĂ) MĂ GESTIONEZ CA FIIND CUVÂNTUL MEU

Sunt atât de multe domenii în viața ta pe care vrei să le îmbunătățești.

Printre acestea, presupun că aș putea identifica următoarele: sănătate, securitate financiară, timp liber pentru călătorii & distracție, timp pentru pasiunile tale, timp pentru familia ta, dragoste  - iubire, liniște și împăcare cu sine, împlinire personală...



Să vedem: din când în când, îți dai voie să respiri și să iei o pauză de la această listă nebună a lucrurilor (care nu îți place să le faci) care zilnic trebuie făcute, și atunci te gândești pentru câteva minute despre CE AR TREBUI SĂ FIE & CUM  ȚI-AR PLĂCEA SĂ ARATE VIAȚA TA.

Apoi ce faci?
Te întorci la îndatoririle tale zilnice și după ceva timp îți lași câteva clipe libere să îți dai seama că viața ta nu arată de loc așa cum ți-ai imaginat-o.

Și așa mai departe...


Ok...Hai să încercăm din nou!...

Respiră adânc și scrie o listă  - CUM VREI SĂ FII - nu ce trebuie să faci!

Scrie pe această listă domeniile de viață care te interesează, scrie cum ai vrea să arate fiecare dintre aceste domenii.


Primul pe listă ar trebui să fie SCOPUL TĂU (MAJOR) ÎN VIAȚĂ.

Nu contează cât de prostuț/naiv ar suna acesta, nu contează cât de nerezonabil, nu contează dacă știi sau nu cum îți vei atinge scopul, este lipsit de importanță dacă scopul tău este să transformi lumea, să o faci mai bună, să devii cel mai bun din profesia ta, să ajuți cât mai mulți oameni, sau pur și simplu să ai o grădină de trandafiri care să atingă perfecțiunea în frumusețe.

Dă-ți voie să alegi CEEA CE DOREȘTI CU ADEVĂRAT!

Următoarele articole pe lista ta ar trebui să fie alese din viața de zi cu zi, cum ar fi:

Vreau să fiu sănătos/sănătoasă, vreau să fiu în formă, vreau să slăbesc. sau... orice altceva, tu știi ce este important pentru tine.

Următorul articol pe listă: vreau să acord mai multă atenție anumitor aspecte.. enumeră-le tu...

Completează și termină de scris lista.

Încearcă să fii cât mai exact.

Numai și numai după ce ai terminat de scris lista, scrie CU LITERE URIAȘE, pe verso:

MĂ GESTIONEZ PE MINE ÎNSUMI/ÎNSĂMI CA FIIND PROPRIUL MEU CUVÂNT!


Promite-ți că vei face un pas în fiecare zi, fără excepție, către atingerea nivelului la care vrei să ajungi în fiecare dintre domeniile enumerate, și scrie această expresie în dreptul fiecărui domeniu:

De exemplu:

Vreau să fiu în formă în următorii 2 ani și să slăbesc 10 kilograme - Îmi promit să fac exerciții 1 minut în fiecare zi.


" Fie ca rafinarea si imbunatatirea vietii tale sa te tina atat de ocupat incat sa nu mai ai timp pentru a ii critica pe ceilalti" - H. Jackson Brown Jr.

Aș mai adăuga ceva frazei de mai sus ( fie ca cizelarea și îmbunătățirea vieții tale să te țină atât de ocupat încît să îți rămână prea puțin timp pentru a îi critica pe alții):

... ASTFEL ÎNCÂT SĂ ÎȚI RĂMÂNĂ PREA PUȚIN TIMP SĂ TE MAI CRITICI, ÎN LOC SĂ TE ÎNȚELEGI & SĂ TE ÎNCURAJEZI!

Vei fi TENTAT SĂ ÎȚI ÎNCALCI PROPRIA PROMISIUNE.


Următoarea expresie va fi garanția că nu îți vei încălca promisiunea făcută ție însuți/însăți:

MĂ GESTIONEZ CA FIIND CUVÂNTUL MEU!

Asta înseamnă că nu îmi încalc promisiunile!

 ȘI ACESTA SUNT EU!

Înseamnă că îmi respect și îmi urmez alegerile pe care le-am făcut, deciziile pe care le-am luat.


Înseamnă că de fiecare dată când mă surprind că sunt pe punctul de a renunța/ceda și de a îmi încălca promisiunea, concepută de mine, jurată de mine mie însumi/însămi, tot ce am de făcut este să rostesc aceste cuvinte:

CINE SUNT EU SUNT CUVÂNTUL MEU!

ȘI ACESTA SUNT EU!

Încearcă!

Vei descoperi că EȘTI CAPABIL/CAPABILĂ DE LUCRURI UIMITOARE!

REZULTATELE VOR FI EXCEPȚIONALE!

Tot ce trebuie să faci este să PERSEVEREZI.

În fiecare zi.

Fără excepție.

Succes!

Photo by Ugo Mendes Donelli on Unsplash

ADEVĂRUL TE VA ELIBERA

''Şi veţi cunoaşte adevărul, iar adevărul vă va face liberi.'' - Sfânta Evanghelie după Ioan.

Nu te poți minți și nu poți minți la nesfârșit.

Vei simți impostura în care trăiești, vei simți amăgirea pe care ți-o livrezi zilnic cum se vor transforma într-un val uriaș, care te va lovi cu putere, te va răsuci în turbionul lui până vei simți că te îneci, și atunci, pentru a îți salva viața , cu un efort disperat te vei smulge din capcana letală, te vei ridica deasupra valului nimicitor și adevărul va țâșni din gura ta dornică de aerul eliberării, în strigătul cathartic: ȘTIU CINE SUNT!.

Și atunci vei avea curajul să rostești adevărul despre tine. 

Când vei reuși să îți spui adevărul despre tine, vei reuși să te vezi în adevărata lumină. 

Adevărul are un preț. Teribil, în multe cazuri. Pentru că adevărul, de cele mai multe ori doare. Insuportabil. Te poate marca pe viață, dacă nu ai curajul să accepți puterea lui transformatoare și să-l convertești în energie vitală și catalizator pentru recunoașterea, crearea, sau re-crearea identității tale adevărate, pe care o vei cunoaște sau o vei construi/reconstrui.

Iar adevărul despre tine te va durea, cu siguranță. Mai mult decât adevărul despre ceilalți. Deoarece ai avut șansa atâția ani să-l cunoști și să ți-l asumi, să-l lași să te schimbe și să te ghideze.

Adevărul va arunca o lumină crudă asupra ta. Nu vor fi umbre, nu va fi nici un artistic clarobscur care să îți îndulcească percepția, nu vei putea să te ascunzi. 

Vei fi gol. Îți va fi rușine, te vei teme, vei fi speriat.

Până îți vei accepta, până îți vei iubi goliciunea și imperfecțiunea.

Aceasta va fi  percepția ințială a darului divin al adevărului,  prima dată când ești dispus să mergi până la capat. 

Nu îți va plăcea ce vei vedea. Pentru că doar la ceilalți vezi, confortabil, din exterior, ceea ce la tine refuzi să privești. 

Asta pentru că până în acel moment nu ai fost dispus să mergi până la capat. 

Încerci să te cosmetizezi. Te fardezi și te pudrezi cu jumătăți de adevăr, cu justificări și scuze credibile. Te învălui în mantia rezonabilului și falsei echități. 

Îți mai adaugi câteva calități, îți maschezi cu ingeniozitate acele părți din tine care nu vrei să fie aflate. 

Nici măcar de tine. 

Pentru că vrei să îți păstrezi imaginea de om valoros, de om frumos, drept, cinstit, corect. 

Dacă ai reușit să îți creezi această imagine. 

Sau poate vrei să începi să ți-o construiești acum. 

Poate chiar ești unul dintre acei oameni care sunt, prin natura lor, prin personalitatea lor, prin faptele, prin acțiunile lor, prin modul lor de a gândi și modul lor de a fi, prin comportamentul lor, oameni frumoși, drepți, cinstiți și corecți. 

Chiar dacă ești acel om, oricum ai greșit grav. Oricum ai rănit, ai înșelat așteptări, ai manipulat, ai dezamăgit, ai disimulat, ai mințit și ai făcut rău. 

Și cea mai chinuită victimă ai fost chiar tu. Poate ai reușit să fii adevăr cu ceilalți, și toate aceste rele le-ai îndreptat împotriva ta. 

Este în natura umană. Nu poți decât tinde către aceste valori. Nu le poți fi în totalitate. Poți să fii însă ADEVĂR.

Veritas vos liberabit ( The truth will set you free) (Adevarul te va elibera)

Dacă nu poți rosti adevărul până la capat, cu glas tare, ție și/sau celorlalți - și în unele cazuri, ar fi devastator, ar elibera în totalitate, dar poate ar și distruge în totalitate - , poți face însă un alt pas care te va elibera, cu siguranță: 

ȘOPTEȘTE-ȚI ADEVĂRUL, CUNOAȘTE-L ȘI ACȚIONEAZĂ ÎN CONFORMITATE CU EL!

VEI SCHIMBA VIEȚI, ȘI ÎN PRIMUL RÂND A TA. 

Vei avea, în sfârșit, curajul să te ierți și să ierți. 

Vei avea, în sfârșit, curajul să înțelegi și toleranța față de intenția adevărului, care este deturnat de la implementarea lui, și înțelepciunea dozării adevărului administrat celuilalt în limitele fine și productive ale diplomației, concomitent cu auto - administrarea periodică de doze șoc de adevăr pentru tine. 

DUPĂ CE TE VEI FI ELIBERAT, FII ADEVĂRAT CU TINE ȘI NU TE MAI LĂSA NICIODATĂ ÎNLĂNȚUIT ÎN SCLAVIA LIPSEI ADEVĂRULUI!

FII CU ADEVĂRAT  LIBER, TRĂIEȘTE LIBER ȘI OFERĂ CU GENEROZITATE LIBERTATE ȘI ADEVĂR, PRIN CINE EȘTI, CELORLALȚI!

Photo by Bruno van der Kraan on Unsplash

INTEGRITATE

Busola care îți va arăta drumul corect, atunci când te simți rătăcit, atunci când ești pe cale să îți pierzi calea, atunci când nu mai știi care este direcția corectă, când ești confuz și frustrat, busola care te va ajuta să ajungi la destinația ta, acea busolă care îți arată întotdeauna nordul integrității, acea busolă să nu o pierzi și să nu o ignori niciodată.

 INTEGRITATEA este să îți alegi gândurile și acțiunile bazându-te pe valori mai degrabă decât pe câștiguri personale.

A fi integru înseamnă a fi întreg. A fi complet. 

 Fii tu însuți!  -  Respectă-ți adevărul propriei identități - în sensul de a fi integru față de tine însuți, de a ști și de îți spune adevărul despre tine însuți, de a nu te amăgi.

Acesta este sensul pe care îl aleg din acest îndemn, deși contextul din piesa lui Shakespeare, Hamlet, este diferit: Polonius își sfătuiește ipocrit fiul, Laertes, să '' fie adevărat'' cu el însuși, astfel încât urmarea să fie, astfel cum noaptea urmează zilei, că nu va mai putea fi '' fals'' cu nici un alt om. 

Sensul pe care Polonius îl dă acestei afirmații este ca fiul lui să își urmeze interesul, obținerea celor mai avantajoase rezultate pentru el și evitarea acțiunilor care sunt dezavantajoase pentru imaginea lui, care îi strică imaginea și percepția publică, cum ar fi să împrumute bani de la alții, să împrumute pe alții, să aibă relații cu femei de o condiție și moralitate îndoielnică. 

Cel care dă acest sfat, Polonius, este însă opusul îndemnului său: își manipulează fiul, îl controlează, minte, înșală, spionează, concepe intrigi, face uz de arta malefică a disimulării și falsei promovări a virtuților sale (inexistente în realitate), pentru a își masca intenția adevărată de a își proteja interesele sale născute din invidie, lăcomie, răutate și sete de putere, face orice mai puțin să fie integru față de el însuși și față de ceilalți, acțiuni care vor conduce la un sfârșit tragic pentru el, pentru fiul lui, Laertes și pentru fiica lui, Ophelia.)

" Integritatea este să faci lucrul corect, lucrul care trebuie făcut, chiar atunci când nu este nimeni care să te vadă." - C.S. Lewis

Dacă reușești să fii integru cu tine însuți, vei fi integru și cu ceilalți. 

Înțelepciunea este să știi care este calea corectă pe care să o urmezi, Integritatea este să urmezi acea cale.

De cele mai multe ori calea corectă de urmat nu este cea mai ușoară. 

De cele mai multe ori, deși deja ți-a fost destul de greu să decizi care este calea corectă de urmat, este mult mai greu să te și hotărăști cu adevărat să urmezi acea cale, și mult mai dificil decât să urmezi efectiv calea aleasă este să nu cedezi tentației de a renunța, să nu alegi facilul și confortul în locul integrității și perseverenței în integritatea ta. 

Balanța Integrității:
RESPECT: empatie, lipsa vinovăției/învinovățirii, stăpânire/autocontrol emoțional, spirit de umilință/modestie
RESPONSABILITATE: încredere în sine, îndeplinire a obligațiilor asumate, focalizare asupra imaginii de ansamblu, curaj.)

A crede/a simți  + A spune/ a gândi +  A face/ a acționa = INTEGRITATE

Atunci când ceea ce spui și gândești, când ceea ce crezi și simți, când ceea ce faci și cum acționezi se întrepătrund în perfectă armonie și devin un tot unitar, atunci reușești să fii integru, atunci reușești să devii integritate. 

Gândește-te de câte ori ai gândit și ai spus ceva, însă ai crezut și ai simțit diferit, sau ai făcut altceva decât ai spus și gândit, ai acționat în contra a ceea ce tu crezi și în contra a ceea ce tu simți, deși ai fi putut fi, gândi, spune și acționa în conformitate cu ceea ce tu însuți hotărâseși?

Ce impact a avut acest  comportament asupra ta și asupra celorlalți? 

Ai fost mulțumit de tine sau dezamăgit? I-ai întristat pe ceilalți? Le-ai înșelat așteptările? Care crezi că a fost cauza? 

Nu a fost oare lipsa de integritate, în primul rând față de tine? 

Poți alege acum o altă cale, un alt drum: 

"Să ai curajul să spui nu. Să ai curajul să înfrunți adevărul/ să stai față în față cu adevărul. Să faci lucrul corect, pentru că este corect. Toate acestea sunt cheile magice pentru o viață trăită cu integritate."  - W. Clement Stone

Photo by Ahmed Zayan on Unsplash

CUM VEI FI ȚINUT MINTE?

Dacă viața ta s-ar sfârși mâine, vei fi trăit o viață care să conteze cu adevărat? 

Un exercițiu interesant este să îți imaginezi dacă mâine nu ai mai fi, câți oameni ar veni la ceremonialul tău final...

Ce ar spune despre tine, care ar fi amintirea ta, câți ar spune lucruri frumoase despre tine și câți nu?

Din când în când ar putea fi oportun să ne gândim ce lăsăm în urma noastră...

De câte ori am reușit să fim generoși? De câte ori am putut ierta? De câte ori am încercat sau am reușit să facem bine?

Cât de mult ne-am implicat, cât de mult am ajutat, cât de mult am contribuit?

Cât de mult rău am făcut, cu voie sau fără de voie, cu gândul, cu cuvântul sau cu lucrul?

Câți oameni am jignit? Cât de grav i-am umilit și devalorizat? Oare au reușit să ne ierte sau rănile au fost atât de adânci încât dispariția noastră nu le va aduce pe chip nici o reacție, poate cel mult o tresărire indiferentă?

Cât și cum vom trăi în memoria afectivă a celorlalți?

Care este moștenirea noastră?

Și noi, noi am reușit oare să ne fi trăit viața pe care ne-o dorisem? Am reușit oare să oferim și celorlalți viața pe care și-au dorit-o?

Câte regrete avem dacă azi ar fi ultima zi? Cât de mult ne-am mai supăra pentru lucruri mărunte, atât de neînsemnate? 

Oare nu am fi avizi să ne bucurăm de fiecare clipă, oare nu am îndrăzni mai mult, oare nu am fi mai deschiși, mai liberi și mai frumoși? 

Oamenii care au fost în situația de a simți acest prag, între a fi și a nu fi, cât de mult s-au schimbat, cât de diferit au privit viața lor și oamenii... Cât de recunoscători au fost apoi pentru fiecare zi, cât de intens și-au trăiat viața după acel moment critic...

Este nevoie de un astfel de șoc ca să ne reinventăm? 

Este atât de scurt timpul pe care-l avem pe pământ... atât de scurt... atât de efemer și de fragil...

Dacă ne-am trăi viața azi ca și cum ziua de azi ar fi ultima... Am avea în permanență în fața noastră responsabilitatea unei vieți frumoase, intense și bune... 

Mult timp m-a înspăimântat prima parte a acestei afirmații: '' Trăiește-ți ziua de azi ca și când ar fi ultima '', această afirmația din cartea lui Og Mandino - "Cel mai celebru vânzător din lume", pentru că simți cum te cuprinde panica în momentul în care la începutul zilei ai gândi că ar putea fi ultima. 

Partea a doua a afirmației este însă o încununare a acestei înțelepciuni, este o liniștire eliberatoare și o răsuflare ușurată de mulțumire: '' Dacă totuși nu a fost ultima ta zi, mulțumește-i lui Dumnezeu pentru încă o zi din viața ta și bucură-te din suflet! '' 

Cum vei fi ținut minte? 

Cum îți pregătești posteritatea? Vei fi doar un fir de praf spulberat de vârtejul vieții printre atâtea alte fire de praf? 

Sau vei trăi mai departe prin oameni? Cuvintele tale, faptele tale, iubirea ta, pasiunea ta, influența ta, benefică sau distrugătoare, vor rămâne, vor dăinui? 

Gândește: 

CUM VEI FI ȚINUT MINTE?

Photo by sarandy westfall on Unsplash

UN MINUT

Vrei să ai rezultate diferite? Încearcă ceva diferit. 

Poți să schimbi rezultatele, dacă umbli în primul rând la obiceiuri. 

Unul dintre primele obiceiuri pe care poți să îl schimbi este obiceiul de a amâna. Orice. Doar sunt atât de multe lucruri pe care vrei să le faci, atât de multe lucruri pe care ți le dorești. Lucruri care au o însemnătate diferită pentru tine. 

Dar pe care le amâni. Chiar dacă nu sunt atât de importante - deși poate minimizezi lucrurile cu adevărat importante și te faci că nu le vezi, cât de mult ți le dorești - totuși simți și știi că ar trebui să le faci. 

Acest obicei cu o putere atât de insidioasă - amânarea - câștigă de atât de multe ori, exploatând o slăbiciune foarte mare a ta: '' este greu; nu am chef acum; mi-e lene; mai târziu, poate; etc. '' . 

Cineva - respectiv o parte din tine - te convinge, spunându-ți: '' lasă, ne apucăm/te apuci de mâine'' , '' nu e nici o grabă'' , '' hai, că acum ești obosit, și oricum nu e neapărat necesar '' , '' mai fumăm o țigară și mai vedem'' , '' m-am săturat de acest ''trebuie '' , vreau să mai fac și ce am chef, când și cum îmi vine '' și lista este de o inventivitate uimitoare, inepuizabilă. 

Cineva - respectiv o altă parte din tine- poată să îți spună: '' hai să încercăm, hai să începem. Un minut. Atât. Acum. '' 

Tot ce ai de făcut este să înlocuiești oricare din conversațiile generate de obiceiul de a amâna, cu aceea descrisă mai sus, generată de obiceiul de A ÎNCEPE ACUM, și de a MENȚINE ACȚIUNEA RESPECTIVĂ TIMP DE UN MINUT. 

Dacă vrei rezultate diferite, trebuie să conștientizezi că totul în jurul tău este guvernat de negociere și manipulare. 

Acestea sunt principiile fundamentale de funcționare a minții umane. 

Dacă vrei rezultate diferite, trebuie să negociezi cu tine însuți, să te manipulezi și să câștigi. 

Știu că nu este tocmai fair- play, dar regulile de funcționare a acestei negocieri interne sunt imuabile. Nu le înțelegi, nu le respecți, nu le aplici în avantajul tău, pierzi. 

Trebuie să deturnezi acest truc de a promite și de a încălca promisiunea în favoarea ta. 

Vei vedea că întotdeauna, dacă vei reuși să câștigi negocierea și tu să te crezi că acțiunea respectivă va dura decât un minut, acel cineva care tot timpul te convinge să nu începi nici măcar pentru o secundă - nu mai vorbim de un minut - va fi de acord de fiecare dată: '' decât un minut? Fără probleme'' . 

Vei vedea, de asemenea, că de fiecare dată - fără excepție - vei depăși acel minut, chiar și cu o secundă. În timp, surpriza va fi foarte plăcută. Acel minut se va transforma în 2, în 3, în 10 minute, într-o oră, în luni, în ani. 

Peste Y ani, începând din acest moment, în loc să te uiți în spate, cum faci acum, și să spui: '' Iar a mai trecut un an... De câte ori am zis că... și că... '' , sau '' Dacă acum x ani aș fi făcut y sau z, acum .... '' sau '' de câte ori m-am apucat de x sau de y și m-am lăsat, și iar am reluat și iar am renunțat... '' vei spune:

ÎN ZIUA X, ACUM Y ANI, AM HOTĂRÂT CA ÎN FIECARE ZI, TIMP DE UN MINUT, SĂ FAC Z LUCRU, SAU SĂ GÂNDESC W, SAU SĂ ACȚIONEZ ÎN FELUL N. AU TRECUT Y ANI ȘI IATĂ UNDE AM AJUNS, DATORITĂ UNUI SIMPLU MINUT ...

Photo by Matt Lamers on Unsplash