Se afișează postările cu eticheta calm. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta calm. Afișați toate postările

vineri, 27 noiembrie 2015

Gândiți-vă la aceste lucruri...



Am primit recent cadou un cd cu track-uri conținând povestiri, exemple, sfaturi, maxime, proverbe, îndemnuri, având ca temă centrală dezvoltarea personală prin înțelegerea și practicarea gândirii pozitive. 


Cel mai bun moment pentru a asculta un astfel de CD și pentru a lăsa toate aceste gânduri bune, pozitive, eficiente să intre în subconștient și să înceapă să producă efecte, fără nici un efort din partea mea, este, pentru mine, atunci când sunt la volan. 


Oricum se pierde atât de mult timp în trafic și de ce să nu folosești acest timp în favoarea ta? 


Fondul muzical este unul foarte liniștitor, vocea plăcută, calmă și caldă, dicția bună, iar conținutul excepțional. 


Este o practică foarte des uzitată în SUA, începută cu mulți ani în urmă, pe vremea casetelor audio. 


Deși citisem despre ea, nu o pusesem în practică niciodată până acum. 


Rezultatele nu au încetat să apară, după numai 2 - 3 zile. 


Pur și simplu mi s-a întâmplat să am câteva idei inspirate, să schimb fără nici un efort câteva obiceiuri neproductive, totul venind natural, firesc, dintr-un impuls interior. 


Impactul unei voci care comunică cu tine, transmițându-ți gândirea pozitivă direct în subconștient este net superior lecturii acelorași materiale. 


Am constatat destul de surprins acest lucru. 


Multe din exemplele, citatele sau povestirile pe care le-am auzit le știam, dar faptul de a îți fi spuse direct ție, fondul muzical foarte liniștitor, care este un mediu foarte prielnic pentru calmarea și receptivitatea psihicului, m-a făcut să le primesc cu mai multă deschidere.




La finalul fiecărui track, autorul spunea: Gândiți-vă la aceste lucruri. 




Puteți încerca și voi, rezultatele nu vor înceta să apară. 




Garantat!

Photo by bruce mars on Unsplash

joi, 20 august 2015

LUMEA VĂZUTĂ PRIN OCHII DEPRESIEI; LUMEA VĂZUTĂ PRIN OCHII ENERGIEI POFTEI DE VIAȚĂ


Nu înceta niciodată să privești VIAȚA prin Ochii Mirării/Miracolului/Admirației/Minunii/Surprinderii.


Viața ta este compusă din conversații: conversații despre tine, despre ei, despre voi, despre noi; conversații despre viață, conversații despre trecut, despre viitor, conversații pe care le porți în fiecare clipă, în fiecare secundă a prezentului tău unic, conversații interioare, conversații exteriorizate, cuvinte care își grupează sensul în observații, analize, concluzii, sentințe, hotărâri, decizii surprinzătoare, ezitări, sau cuvinte ale căror litere gravitează într-o înlănțuire fără sens, imagini disparate, frici, senzații nedefinite, sclipiri luminoase sau impulsuri întunecate:


- Ce timpuri nemernice trăiesc. De ce trebuie să trec prin toate aceste încercări, de ce trebuie să sufăr și să fiu înnebunit/ă de atâtea schimbări, de ce eu? 


- La vita e bella. Sunt atâtea lucruri frumoase în lumea asta, sunt atât de multe motive ca să trăiești, să te bucuri. Ai tot ce îți trebuie. De ce te plângi? Ești tânăr/ă ( ești încă tânăr/tânără), ești frumoasă, ești puternic/ă, ai bani, te plimbi, ai un job stabil/ai o afacere frumoasă, EȘTI SĂNĂTOS/SĂNĂTOASĂ. Gândește-te la toți oamenii din lumea asta care suferă, care nu au ce bea, ce mânca, nu au adăpost, casele le-au fost distruse de inundații/ de cutremur, sunt refugiați, sunt în mijlocul teatrului de război, sunt persecutați, sunt îngrădiți de teroarea dictaturii, de conflicte religioase, sunt atâtea femei și copii bătuți, exploatați, tramumatizați, ȘI TU, TU SUFERI? 


- Nu înțelegi. Nu mă poți motiva așa. Nu este același lucru. De ce faci astfel de comparații? Mintea lor este captivă în închisoarea nevoilor primare: hrană, locuință, siguranță, prezervarea vieții. Ei luptă pentru supraviețuire. Ei nu au cunoscut libertatea. Nu au cunoscut confortul. Nici liniștea civilizației. Mintea lor nu a depășit acest prag. Nu știu că este posibil să trăiești altfel. Își urmează decât instinctul, se agață de viață. Nu înțelegi. De ce nu îmi vorbești despre eșecul civilizației nordice? Au cel mai înalt standard de viață din lume, calculat ca rezultat al câtorva zeci de indicatori: servicii de sănătate, asistență socială, infrastructură, educație, șomaj, poluare, criminalitate, etc... Și totuși au una dintre cele mai ridicate rate ale sinuciderii... Ce îi împinge către această fără logică pentru tine renunțare la viață: faptul că nu se pot gândi la toți acești oameni care suferă, de care îmi vorbeai? 


- Acceptă lucrurile. Nu te mai opune. Ar putea fi mult mai rău. Mulțumește-te cu puțin. De ce să ceri atât de mult? 


- Nu mai rezist. Simt că înnebunesc. Am început să citesc despre depresie. 


- Nu îți face bine. Găsește-ți o preocupare. Caută să îți direcționezi gândurile către ceva pozitiv. Încearcă voluntariatul. Renunță la tine, măcar pentru puțin timp. Ajută necondiționat. Te vei simți mai bine. 


- Simt cum palpită în mine energia vieții. Sunt un fluviu care curge prin venele lumii, elegant și liniștit. Undele mele ating sufletele oamenilor, îi inundă cu fluxul meu pozitiv, eu sunt luna superbă, poezia și misterul mă atrage în armonia universului, mareea magică a recunoștinței și gratitudinii. 

- Crezi că mă vor calma câteva metafore? Crezi că imaginația și muzica artei cuvintelor vor fi antidepresive eficiente pentru dezamăgirea mea? Nu vrei să pricepi că este suficientă încă o problemă, încă un eveniment frustrant ca să îmi declanșeze un blocaj al arcului roții zimțate a orologiului echilibrului ființei mele, astfel încât timpul calm și ritmic al existenței mele să rămână nemișcat, în terifianta lui nefuncționalitate? Crezi că nu pot face un exercițiu de improvizație artistică? La ce îmi folosește? Ești cu capul în nori. Nu vezi realitatea din jurul tău. 


- În orice direcție privești, cu cine vorbești, vezi numai probleme, frustrare și FRICĂ. Toți au ajuns la limita răbdării. Nu știu ce se întâmplă. Cred că vor să ne înnebunească pe toți. Nu mai țin minte de când nu am mai auzit un: Bine sau Foarte Bine, la întrebarea Ce mai faci? Toți se plâng, au probleme la serviciu, vor să renunțe, nu mai suportă presiunea, reacțiile stupide și agresive ale clienților. Nu mai merge nimic. 


- Dar viața este atât de frumoasă. Întotdeauna poți găsi ceva pentru care merită să trăiești, să lupți, ceva în care să investești toată pasiunea ta, un scop care să te țină alert. Ai răbdare. Ai încredere. Ai credință. Totul va fi în regulă. Practică cele trei virtuți teologice: Iubire, Nădejde și Credință. 


- Orice lucru, oricât de mărunt, îmi declanșează temeri, frici, frustrare, deznădejde. Este atât de multă suferință în lume. Cum mă liniștesc puțin, trebuie să mai apară ceva. Vreau, pur și simplu, liniște. Dacă nu e una, e alta. Sunt sătul/ă de atâta impostură, de atâta minciună, toate merg prost. Nu mai suport atâta nerecunoștință, nu mai suport atîta răutate, izbucnesc în accese de furie, apoi mă simt lipsit/ă de vlagă, mă simt sfârșit/ă. 


- Cum am ajuns aici? De ce eu? De ce să mi se întâmple mie toate? Cu ce am greșit?


- Trebuie să te controlezi. Ia lucrurile mai ușor. Nu îți mai face atâta sânge rău. Calmează-te. Respiră și inspiră adânc. Gândește-te la ceva frumos. SAU FĂ O SCHIMBARE. 


- ABIA ACUM VĂD O TRESĂRIRE. 


- CE SCHIMBARE? 


- ALEGE SĂ CREZI. ALEGE SĂ VREI. ALEGE SĂ SPERI. ALEGE SĂ IUBEȘTI. ALEGE SĂ PRIMEȘTI ȘI SĂ DĂRUIEȘTI. 


- E greu. Nu pot.


- E UȘOR. E ATÂT DE UȘOR. ORICE AI FACE, NU RENUNȚA. ÎNCEARCĂ ORICE. 


- Am încercat. 


- NU SUFICIENT. Mai încearcă o dată. Și apoi încă o dată. Și încă o dată. Până reușești. POȚI. VEI REUȘI.


- CUM? 


- Nu știu. Nici tu nu știi acum. Dar vei afla. Cere ajutor. Oferă ajutor. ALEGE SĂ IEȘI DIN CAPCANĂ. Oricum. 


- Cât timp va dura? 


- De tine depinde. Va dura începând de acum, de când ai luat hotărârea, până când vei începe să crezi. Apoi, urcușul, oricât de dificil, oricât de imposibil îți pare acum, va deveni foarte ușor. Într-o bună zi, VEI FACE UN SINGUR PAS. UN PAS DE URIAȘ. ȘI ATUNCI URCUȘUL SE VA FI TERMINAT. Vei fi ajuns în vârful muntelui. ȘI DE ACOLO ÎȚI VEI VEDEA TOATĂ VIAȚA. 

VEI ZÂMBI CU MULȚUMIRE, VEI SIMȚI CUM TE CUPRINDE UN CALM ELIBERATOR ȘI O ÎNCREDERE CARE NU TE VA MAI PĂRĂSI NICIODATĂ. ȘI ÎȚI VEI DEDICA RESTUL VIEȚII CA SĂ TRANSFERI RECUNOȘTINȚA REUȘITEI TALE ÎN CEL MAI EFICIENT AJUTOR PENTRU TINE ȘI PENTRU EI, PENTRU VOI ȘI PENTRU NOI. 



- VEI ÎNCHIDE PLEOAPELE OCHILOR DEPRESIEI ȘI VEI DESCHIDE OCHII ENERGIEI POFTEI DE VIAȚĂ PRIN CARE VEI VEDEA LUMEA ȘI ÎI VEI FACE PE EI, PE NOI, PE VOI SĂ VADĂ ȘI SĂ VEDEM FRUMUSEȚEA EI!


Photo by Eric Ward on Unsplash

vineri, 12 iunie 2015

CONGRATULATIONS! I ADMIRE YOU! YOU INSPIRE ME!


Congratulations to you, for really understanding people and life!

Congratulations to you, for succeeding in keeping a positive attitude, when all the negativity around you assaults you unceasingly!

Congratulations on your responsibility, for the integrity that defines you, for your tireless work, for your perseverance over a long period of time!

Congratulations for your insatiable appetite of living, that attracts me with its energy, and remounts me daily!

Congratulations for having found the path you have been looking for, congratulations for what you have already accomplished, after so many tries and failures, congratulations for what you are about to attain in the future!

Congratulations for your unwavering trust that everything is possible and for your adamant will of turning possible into real!


I admire you for being authentic, for being who you are, for not trying to seem someone else, for not setting as a purpose to become someone else!

I admire you for the enthusiasm you add to every little thing you do!

I admire you for your patience, I admire you for not letting go of people, no matter how many reasons you may have had!

I admire you for not ever been discouraged and for always searching for solutions instead of complaining!


You inspire me with your generosity of doing so much for the others and neglecting yourself almost completely! 

I am inspired by your open and sincere smile, I am inspired by your contagious laughter, that makes me forget every problem, that makes me feel the vibrant pulse of the present moment's contentment. 

I am inspired by your spontaneous humor, that doesn't allow me to take myself too seriously, and makes me be in tears of laughter!

I am inspired by your tolerance and your readiness to get over unjustified malice and undeserved accusation and blame!

I am inspired by the calm which characterizes you, I am inspired by your intelligence of not accusing or blaming and of understanding everyone's motives.

Photo by Joseph Chan on Unsplash

joi, 11 iunie 2015

FELICITĂRI! TE ADMIR! MĂ INSPIRI!

Felicitări ție, care ai înțeles cu adevărat oamenii și viața!

Felicitări ție, care reușești să rămâi pozitiv când tot negativul din jurul tău te asaltează neîncetat!

Felicitări pentru responsabilitatea ta, pentru integritatea care te definește, pentru munca ta neîncetată, pentru perseverența în timp!

Felicitări pentru nesățioasa ta poftă de viață, care mă atrage cu energia ei și mă remontează în fiecare zi!

Felicitări pentru ți-ai găsit drumul pe care îl căutai, felicitări pentru tot ce ai reușit, după atât de multe încercări și eșecuri, și pentru tot ce vei reuși în continuare!

Felicitări pentru încrederea ta neclintită că totul este posibil și pentru neobosita ta voință de a transforma posibilul în real!

Te admir pentru că ești autentic/autentică, pentru că ești cine ești, pentru că nu vrei să pari altcineva, pentru că nu îți propui să fii altcineva!

Te admir pentru entuziasmul pe care îl adaugi oricărui lucru pe care îl faci!

Te admir pentru răbdarea ta, te admir că nu ai renunțat la oameni, oricâte motive ți-ar fi dat!

Te admir că nu te descurajezi niciodată și cauți întotdeauna soluții în loc să te plângi!


Mă inspiri cu generozitatea prin care faci atât de mult pentru ceilalți și te neglijezi aproape în totalitate!

Mă inspiră zâmbetul tău deschis și sincer, mă inspiră râsul tău molipsitor care mă face să uit  de toate și să simt pulsul vibrant al mulțumirii momentului prezent!

Mă inspiră umorul tău spontan, care nu îmi dă voie să mă iau prea în serios, mă relaxează și mă face să râd cu lacrimi!

Mă inspiră toleranța ta și ușurința de a trece peste răutăți gratuite, invidii mărunte și învinuiri nemeritate!

Mă inspiră calmul de care dai dovadă, mă inspiră inteligența ta de a nu acuza pe nimeni și de a înțelege motivele tuturor!


Oamenii de succes fac lucruri simple într-un mod diferit și tu ești unul dintre ei. Felicitări pentru succesul tău!


Ești minunat/minunată. Mă inspiri. Mulțumesc.

Photo by Joseph Chan on Unsplash

INNER CONVERSATIONS

If you listen closely, you can hear in your mind several voices. It doesn’t mean you are crazy if you can hear them, loud and clear. 

For instance, when you are in public, obviously you cannot speak by yourself in a loud voice. Crazy people do that. So, you speak with your inner voice. 

When you are alone and need to think about different topics, you may talk to yourself out loud. Some people do that – they find it easier to clarify their thoughts – some people don’t: even when they are alone, they are afraid they might be surprised by a neighbor and make an awkward impression, or they fear that this may turn into a habit and they could find themselves making an observation or some remark while driving, or walking, or in any other circumstances. 

The second category of people, as I said, thinks with their inner voice even when they are alone. 

By now you will have recognized the voice I am talking about. 

This voice has different degrees of development and use, depending on the person. 

There are people who have a clear, articulate inner voice, formulating intelligible phrases, complicated enunciations, complex analysis, detailed observations, or plans of action. 

There are people who mostly feel, or see images, rather than hearing words or concepts. 

There are people whose inner voice combines words, feelings, colors, vivid images as movie trailers or videos, sounds, and words.

Regardless of your inner voice type, at some point, regardless of the frequency of it, you can hear it. 

And sometimes you can hear it crystal clear.

It can sometimes frighten you, as inexplicable thoughts surface out of your subconscious. 

The fact that you can hear it saying constantly the same expression, over and over again, talking to you about the same topic, forces you to pay attention to that specific matter that needs immediate attention, the same matter that your conscious mind keeps ignoring it, over and over again. It can sometimes surprise you what results can be generated by listening to your inner voice. 

These are the fortunate cases when you feel that what your inner voice is telling you is the right thing to do. 

We assumed so far, that your inner voice manifests itself as being yourself, and that its manifestation embraces the form of a monologue, as in: “I think that… I like that… Perhaps it would be better to..” etc. 

But it doesn’t happen always this way.

And this is the best part: CONVERSATIONS.

"Be careful how you are talking to yourself because you are listening" - Lisa M. Hayes

You find yourself in a conversation with yourself. 

You hear your inner voice saying something, until that moment nothing strange happened, because it was you who was talking, and then you give an answer, or state a different opinion.

Who is who now? 

Which of you is you and which is the other? 

The other is the other one? If not, who is it? 

Is it intuition? Is it your subconscious? Is it your higher self? 

Another situation: you surprise yourself having the same behavior in a certain context. Behavior that isn’t advantageous for you. 

And then you think about what were you thinking at that time: for sure, at least once in your life, when talking to someone else, you must have said, while telling your story: I don’t know what was I thinking!

Thinking about your thoughts in that specific situation, you discover that ALL OUR ACTIONS ARE DETERMINED BY INNER CONVERSATIONS. 



"Most of us are totally unaware that our inner conversations are the causes of the circumstances of our life" - Neville

It is less important the identity of our inner talkers, it may seem monologue or dialogue, but either if we are conscious or not about it, A CONVERSATION ALWAYS OCCURS. 

And that conversation becomes a way of being. 

If you want to change or improve certain ways of being in your life, you need to take the time and really identify and understand your inner conversations. 

For example: 

“I would like so much to do this or that, to become this or that, but he/she won’t let me!”

Or:

“I would so much enjoy starting that, but I’m too old for that ”

Or.

“ I would like to do this, or that, but I don’t have time, I’m too busy/ it’s not appropriate/suitable for a men/a woman of my status/ I lack the courage/ it is too late/ I’m afraid not to look ridiculous/ I don’t feel prepared ” – the list is endless.


If you want to change your life, as I know you want, you can begin by listening to your inner voices. 

Select the one that suits you best. Choose the brave, friendly, and wise one.

Detect the fraud, the deceiver that hides behind your bad and unproductive habits.

Create better, more efficient conversations!

Repeat and rehearse them aloud or silently, when you are alone, until they are understood, believed, and assimilated by your subconscious mind. 

Next time when you will be facing a recurrent situation, that you failed to overpass in the past, repeat silently, with your clear, precise, and firm inner voice the conversation that you have already rehearsed and act upon it!


You will succeed!

Mind your inner conversations, change them for the better, follow and act accordingly!

You will become a whole different person; you will become a new identity!

Photo by Joshua Ness on Unsplash